Ev Yapımı Granola

Sosyal ağında paylaş:

Ya da linki kopyalayıp paylaşabilirsiniz

Malzemeler

Kaç Kişilik? :
(1 su bardağı = 220 ml su = 140 gr un gramajıyla)
3 su bardağı yulaf ezmesi
1 yumurtanın beyazı (yumurta alerjiniz varsa kullanmayabilirsiniz)
1/2 su bardağı iri kıyılmış çiğ badem
1/2 su bardağı ceviz içi
1/2 su bardağı çiğ fındık
1/4 su bardağı susam
1/2 su bardağı bal
1/4 su bardağı organik susam yağı (opsiyonel)
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı toz tarçın
1 su bardağı kadar dilediğiniz çeşit meyve kurusu (minicik doğranmış 5-6 tane kuru kayısı, erik, bir miktar kuru üzüm, yaban mersini, goji berry vs.)

Ev Yapımı Granola

10 Mart 2016

  • : 60
  • 12 Kişilik
  • Kolay

Malzemeler

Açıklamalar

Paylaş

ev_yapimi_granola-1_8cd95f19f4272ad23214946e80b0a6fb

 

 

 

Marketten aldıklarınızın yerini ne kadar tutar bilmiyorum ama bir Ev Yapımı Sağlıklı Granola tarifi de benden gelsin dedim:) Çocuklar sütle seviyor, ben yoğurtla.

Biraz fazla kaçırdığım günlerde böyle rölantiye alıyorum kendimi. Sağlıklı ve dengeli bir kahvaltı veya ara öğün alternatifi olarak tüketebilirsiniz.

Tadı çok güzel oluyor. Şeker hiç kullanmıyorum. İlave tatlı olmasını isteyenler, 1-2 yemek kaşığı esmer şeker, hurma şurubu, akçaağaç şurubu, agave şurubu veya bal ilave edebilirler.♥

 

 

ev_yapimi_granola-3

(Visited 365 times, 1 visits today)

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Adımlar

1

Fırını 150 dereceye ısıtın

2

Geniş bir tepsiye pişirme kâğıdı serin

3

Yumurta akını çatalla hafifçe çırpın

4

Tüm malzemeleri (kuru meyveler hariç) derin bir kâsede karıştırıp tepsiye yayın ve 15 dakikada bir karıştırmak suretiyle, yaklaşık 40-45 dk pişirin (karıştırmayı unutmayın, üzerleri yanıyor)

5

İyice soğuduktan sonra meyvelerle harmanlayıp, ağzı kapalı bir kavanozda saklayın.

6

Özellikle taze meyvelerle birlikte yaz kış şahane gidiyor

7

Şefin Notu

"Susam Yağı yerine organik Hindistan Cevizi Yağı da kullanabilirsiniz...."

Spor yapanlara, fit kalmak isteyenlere ve hafif beslenmeyi sevenlere gelsin ♥♥♥

önceki
Izgara Kabaklı Bruschetta
sonraki
Teriyaki Soslu Fırında Somon
önceki
Izgara Kabaklı Bruschetta
sonraki
Teriyaki Soslu Fırında Somon

Yorum Yorumları Gizle

Merhaba Pınar Hanım,
Nasılsınız? Aslında granolo bar yapmak istiyorum, bar veya kurabiye şeklinde yapmak için ne gerekir? Fırını turbo veya turbosuz farkeder mi?
Çok teşekkürler. Severek takipteyim?

Yorum ekleyin